簡単に言うと…
楽して運動ができる装置
EMSとはElectrical Muscle Stimulationの略称で、電気刺激を与えて筋肉を動かす機械のことです。
筋肉をつける為には、体を動かす運動が必要です。
しかし、EMSを使えば体に取り付けたパッドから流れる電流で筋肉を収縮させ、寝ながら筋肉を鍛えることができます。
継続することで筋肉量が増え、脂肪燃焼の促進や、代謝アップにもつながります。
体を支える為には骨だけでなく筋肉の働きを良くすることが大事ですので、さぽーと整体整骨院で一緒にトレーニングしましょう。
そもそも筋肉の役割とは…？
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① 体を動かす
関節を動かすなど、最もよく知られた筋肉の働きです。
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② 姿勢を維持する
動かすだけではなく、体を支える役割も担っています。
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③ 熱をつくる・代謝を上げる
エネルギーを消費し、熱を発生させます。
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④ 外部の衝撃から体を守る
筋肉は、内臓や骨など衝撃から守ってくれます。
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⑤ ポンプの役割
筋肉を動かすことで血液やリンパが体を巡ります。
